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改善内分泌失调能瘦么?

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天水协同医院介绍改善内分泌失调能瘦么?女性的内分泌失调,会引起身体很多症状,最为多见的就是皮肤问题,最严重的情况还会出现早衰和不孕不育的情况。所以治疗内分泌失调是很重要的事情,那么改善内分泌失调能瘦么,这是很多女性减肥问题上的疑问,来看看天水协同医院医生的介绍。

内分泌失调痊愈了,是可以瘦下来的。内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增多,而雌激素则相应减少。但如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。

改善内分泌失调的注意事项

1、要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。

2、要多喝水,补充身体所需的水分。

3、多参加各种运动,加强体质。

4、注意休息、充足睡眠。

5、要科学规律生活。不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。

6、饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。少吃凉的。

7、多吃利于调节内分泌的食物:绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜。

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